Rica en fibra: Ayuda a la digestión y proporciona sensación de saciedad.
Fuente de omega-3: Esencial para la salud cardiovascular y cerebral.
Hidratación: Absorbe hasta 10 veces su peso en agua, lo que la convierte en un excelente hidratante.
Minerales: Contiene calcio, fósforo y magnesio, importantes para los huesos y los músculos.